Рак молочной железы (РМЖ) – одно из самых распространенных онкологических заболеваний в мире и в России. Важно помнить, что, хотя и крайне редко, мужчины также могут столкнуться с этим диагнозом, составляя менее 1% всех случаев.
Как подчеркивает заведующая женской консультацией ГБУЗ ПО «Островская МБ» Софья Тимофеева, ранняя диагностика – ключ к успешному лечению. Поэтому освоение нескольких простых, но жизненно важных правил самоконтроля может стать вашей лучшей защитой.
Первый шаг к безопасности
Самоосмотр – это доступный и эффективный метод, который должна освоить каждая женщина. Он помогает лучше узнать свое тело и вовремя заметить любые изменения.
Как правильно проводить самоосмотр:
Идеально – ежемесячно, через несколько дней после окончания менструации, когда грудь наименее отечна. Если вы в менопаузе, выберите фиксированный день каждого месяца.
Встаньте перед зеркалом. Осмотрите грудь сначала с опущенными, затем с поднятыми руками. Обратите внимание на:
◦ изменения размера или формы груди.
◦ покраснение, шелушение кожи, появление "ямбочек".
◦ втяжение соска или кожи.
◦ необычную асимметрию.
Поднимите одну руку за голову. Тремя средними пальцами другой руки легкими круговыми движениями прощупайте всю молочную железу, двигаясь от подмышечной впадины к центру. Можно использовать спиральное или секторальное движение.
Повторите процедуру, лежа на спине. Положите руку под голову – это поможет равномерно распределить ткань молочной железы и лучше ее прощупать.
Любые уплотнения, узлы, болезненные ощущения, выделения из соска, изменения кожи или самого соска. Обнаружив что-то необычное, не паникуйте, но немедленно обратитесь к врачу!
Важно!
• Посещайте гинеколога не реже одного раза в год.
• Не стесняйтесь делиться наблюдениями: Если вы заметили что-то подозрительное при самоосмотре, обязательно расскажите об этом врачу.
Маммография после 40 лет
«После 40 лет маммография становится одним из самых важных методов скрининга», – подчеркивает Софья Александровна.
Начиная с 40 лет, рекомендуется проходить маммографию. Частота обследования определяется вашим врачом, но обычно это раз в 1-2 года.
Маммография способна выявить мельчайшие изменения в тканях молочной железы, которые еще не прощупываются и не видны невооруженным глазом. Это критически важно для максимально раннего начала лечения.
Комплексная диспансеризация – ваша возможность
Напоминаем, что в рамках программы диспансеризации вы можете пройти комплекс обследований, включая скрининги для своевременного выявления различных заболеваний, в том числе рака молочной железы (в соответствии с вашей возрастной группой и графиком).
Не упускайте эту возможность! Пройдите диспансеризацию в вашем населенном пункте или в ГБУЗ ПО «Островская МБ».
Софья Александровна призывает всех женщин быть внимательными к своему здоровью.
Помните: ваша осведомленность, ежемесячный самоосмотр, регулярные визиты к гинекологу и своевременная маммография – это ваша лучшая защита в борьбе за здоровое и полноценное будущее.
Берегите себя и будьте здоровы!
#ШКОЛАЗДОРОВЬЯ
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: