Рекламный баннер 990x90px header-top
79.46
91.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

Переносим жару безопасно

Переносим жару безопасно

Летом многие жители области выбирают отдых у реки и озера. Однако, чрезмерное воздействие ультрафиолета может привести к серьезным последствиям.

#МЧСПсков рассказывает, как провести жаркий день максимально комфортно.

Избегайте длительного пребывания на улице, особенно в самые жаркие часы – с 11 до 17.

Снизьте физические нагрузки или перенесите их на раннее утро или поздний вечер.

Надевайте легкую светлую одежду из натуральных тканей и не забывайте про головной убор.

Пейте больше жидкости, при этом избегай газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара.

Не употребляйте алкогольные напитки.

Охладитесь, примите прохладный душ или ополаскивайте водой руки и лицо.

‍Людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности лучше воздержаться от прогулок, находиться в это время на пляже вообще не рекомендуется.

Прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.

Безопасность начинается с вас!
12
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
ВсеКонкурсы
Конкурс фотографий Конкурс фотографий
Полезные ресурсы